Sokan tudjátok, hogy a rádiófrekvenciás kezelések nemcsak centikben mérhető körtérfogat csökkenést eredményeznek, hanem serkentik a kollagéntermelést, feszesítik, tömörítik a bőrt. A vákuumos kezelések felveszik a harcot a narancsbőrrel, az aroma olajos testtekercselésnél jobb és hatékonyabb bőrszépítő eljárás kevés létezik.

Amiről most írni szeretnék nektek, az az, hogy ti milyen módon tudtok hozzájárulni a kezelések hatékonyságához, legyen szó, gépi alakformálásról, vagy testtekercselésről.

Mikor alakformáló kezelésre érkezel nagyon fontos, hogy otthon előkészítsd a bőrödet.

Miből is áll ez?

1. Bőrradírozás – egy jó minőségű testradírral távolítsd el az elhalt hámsejteket, majd használj hidratáló krémet – ez segít, hogy a szalonban használt krémek minél jobban felszívódjanak.
2. Szaunázz – amellett, hogy erősíti az immunrendszert, segít eltávolítani a salakanyagokat a szervezetedből, és a kötőszövetedből – szaunázás után mindenképp zuhanyozz le hideg vízzel, hogy a pólusok bezáródjanak, ha nem bírod a hideg vizet, fokozatosan szoktasd hozzá magad.
3. Igyál megfelelő mennyiségű folyadékot – szénsavmentes ásványvizet vagy gyógyteákat édesítés nélkül.
4.  Étkezz egészségesen – Figyelj a megfelelő fehérje fogyasztásra, hiszen a fehérje sokkal jobban eltelít, mint egy kakaóscsiga. Nem beszélve arról, hogy hozzá járul az izomzat növekedéséhez, ami feszesíti a bőrödet, és segít a meglévő izmaidat megtartani. Fehérjét inkább reggelire és ebédre fogyassz. Csökkentsd le a szénhidrátok fogyasztását, ezalatt a péksütiket értem, és a fehérlisztből készült kenyereket, kekszeket, chipseket. Egyél zöldségeket nyersen, párolva, fermentálva, akár minden étkezésedhez, a bennük lévő rostok, hozzájárulnak az egészséges bélműködéshez. Fontos, hogy változatosan egyél, hogy szervezeted hozzá jusson a számára fontos tápanyagokhoz és vitaminokhoz. Olyan táplálkozási szokásokat próbálj kialakítani, ami illeszkedik a napirendedbe és hosszú távon tartható.
5. Mozogj rendszeresen – itt sem kell bonyolult dolgokra gondolni, sétálj intenzíven napi 30 percet, ha eddig nem mozogtál. Ha nem szeretnél konditerembe járni, akkor tornázz otthon, a youtube csatornán számos edzésvideót találsz, ami a nappalidból könnyen elvégezhető, eszközök nélkül.  

Ha ezeket a tanácsokat megfogadod, te magad is nagyban hozzájárulsz az alakformáló kezelések sikeréhez. Amennyiben szalonunkban próbálnád ki bármelyik szolgáltatásunkat, további életmódbeli tanácsokat kaphatsz egy fenntartható egészséges életmódhoz.